笑いヨガ

今年も残るところ３週間あまり。年末年始に向けて気忙しい時期です。
忙しさや疲れのために浮かない顔をしている自分を鏡で見てドキッとすることがあります。

先日、本の中に「携帯電話笑い」という笑いヨガの記事を見つけました。
手に携帯電話を持って、誰かと面白い話をしているのをイメージし、携帯電話を耳に当てながら「ハハハ」と笑っていると、１分間もすると本当に楽しくなってくるというものです。

ご興味のある方は是非お試しください。　
『笑うかどには福来る』ですよ。　笑顔の素敵な人になりたいですね。