2024.12.27 2024年記事 パーソナルトレーナー 昨年の8月、ご近所の方から仔犬を譲っていただきました。 もともと出不精で運動不足気味であった私でしたが、その犬が暑い日も寒い日も毎日欠かさず「外に出よう!散歩に行こう!」と促してくれます。今では朝晩それぞれ1時間ほどの散歩が日常となり、そのおかげか風邪などで体調を崩すことも無くなりました。そして毎日昇ってくる朝日を浴び、また山裾や畦道を歩く事で季節の移ろいを感じられるようになるなど、健康的な日々を送れています。